Czasem w swoim życiu dochodzisz do punktu, w którym masz poczucie, że przyszedł czas na zmianę lub też pójście o krok dalej. Jednak by to zrobić brakuje Ci motywacji lub wsparcia. Czasem odczuwasz potrzebę, aby rozwijać się w wybranym kierunku, lecz nie wiesz, od czego zacząć. W takich sytuacjach rozważ coaching, którego rolą jest wsparcie Cię w rozwoju osobistym.
Co to jest coaching i na czym polega?
Dzięki coachingowi odkryjesz w sobie inspirację i motywację do działania. Wspólnie z certyfikowanym coachem, czyli trenerem rozwoju osobistego, sformułujesz własny cel oraz rozwiniesz w sobie umiejętności, które pomogą Ci go osiągnąć.
Rolą coacha będzie przeprowadzenie Cię przez proces zmiany, tak abyś odnalazł w sobie zasoby i kompetencje, które pozwolą Ci na osiągniecie sukcesu w wybranej dziedzinie oraz rozwój osobisty.
Rodzaje coachingu
Kryteriów determinujących rodzaje coachingu jest wiele. Poniżej przedstawiamy podstawowe i najczęściej stosowane podziały.
Podział ze względu na obszary pracy:
- Coaching biznesowy – wsparcie rozwoju zawodowego pracowników wybranej organizacji
- Coaching kariery/ coaching zawodowy – indywidualny, ukierunkowanie na rozwój kariery, osiągnięcie kolejnych rezultatów
- Coaching życiowy (life coaching) – wsparcie rozwoju osobistego i samoświadomości
Podział ze względu na liczbę uczestników:
- Coaching indywidulany – sesje jeden na jeden z coachem
- Coaching zespołowy – przeznaczony dla zespołu (np. przełożony i pracownicy jego działu)
- Coaching grupowy – dla grupy osób, które chcą pracować nad tym samym celem
Kiedy warto rozważyć coaching?
Coaching indywidualny możesz rozważać w różnych sytuacjach życiowych lub zawodowych, a w szczególności, gdy jesteś w procesie zmiany lub chcesz osiągnąć nowe cele oraz wesprzeć swój rozwój osobisty.
Rozważ Coaching kariery, jeśli:
- chcesz zmienić swoją ścieżkę kariery
- chcesz zaplanować swój rozwój w danym obszarze
- zapobiec wypaleniu zawodowemu
- Twoja kariera zawodowa utknęła w martwym punkcie i nie wiesz, co dalej robić
Rozważ coaching osobisty, jeśli:
- chcesz popracować nad samoświadomością
- jesteś w procesie zmiany i chcesz nauczyć się w niej funkcjonować (np. narodziny dziecka, przeprowadzka, nowy związek)
- chcesz nauczyć się lepiej zarządzać swoim czasem
- chcesz sformułować swoje życiowe cele i nauczyć się je realizować
Coaching w poradni psychologicznej MeWell
W Poradni Psychoterapii i Strefy Rozwoju Osobistego MeWell w Warszawie czekają na Ciebie certyfikowani coache i trenerzy rozwoju osobistego z wieloletnim doświadczeniem. Jeśli rozważasz indywidualny coaching kariery lub life coaching – umów się na wizytę w Poradni Psychoterapii MeWell.
Jeśli jesteś zainteresowany coachingiem biznesowym, zapraszamy do sekcji Biznes.
