- Czy w pracy czujesz się wyczerpana i pozbawiona energii fizycznej lub emocjonalnej?
- Masz negatywne myśli na temat obowiązków, które wykonujesz?
- Łatwo się irytujesz?
- Masz wrażenie, że jesteś bardziej surowa dla swoich współpracowników?
- A może w pracy czujesz się niezrozumiana lub niedoceniana?
Może właśnie doświadczasz wypalenia zawodowego?
Osoby dotknięte wypaleniem zawodowym często albo nie widzą wyjścia z obecnej sytuacji albo zmieniają pracę w nadziei, że następna będzie lepsza. Problem w tym, że w ten sposób może pogłębić objawy wypalenia zawodowego.
Pamiętaj jednak, że to nie jest sytuacja bez wyjścia!
Dzięki coachingowi grupowemu przekonasz się, że nie jesteś w tym sama! Wiele kobiet mierzy się z podobnymi problemami. I każda może otrzymać potrzebne jej wsparcie.
Dzięki coachingowi:
- Pokonasz wypalenie zawodowe i uwolnisz swój pełny potencjał.
- Zidentyfikujesz , co przyczyniło się do Twojego wypalenia zawodowego.
- Zaplanujesz swoją strategię przeciwdziałania wypaleniu zawodowemu w przyszłości.
- Wzmocnisz swój rozwój zawodowy i odkryjesz skuteczne strategie zarządzania pracą i osobistymi zobowiązaniami.
- Poznasz praktyczne techniki skutecznego radzenia sobie ze stresem i zapobiegania wypaleniu zawodowemu przy jednoczesnym zachowaniu wydajności.
Dodatkowe korzyści:
- Spersonalizowany proces: dostosowane strategie i techniki pozwalające przezwyciężyć wypalenie zawodowe.
- Wsparcie grupowe: możliwość czerpania i uczenia się od podobnie myślących kobiet, które rozumieją wyzwania związane z równoważeniem pracy i życia.
- Praktyczne narzędzia: dostęp do sprawdzonych narzędzi i zasobów, które pomogą skutecznie radzić sobie ze stresem i zwiększyć produktywność.
- Wskazówki eksperta: wiedza doświadczonego coacha, która pomogła wielu kobietom odnieść sukces zawodowy.
- Elastyczność: uczestnictwo w wirtualnych sesjach coachingowych w zaciszu własnego domu lub biura.
- Długoterminowe rezultaty: wypracowanie trwałych nawyków i zmiana sposobu myślenia, które pozytywnie wpłyną na równowagę między życiem zawodowym a prywatnym.
Prowadząca:
Sylwia Głowa – certyfikowany coach, specjalizująca się w wypaleniu zawodowym i wellbeingu w pracy. Dzięki 20-letniemu doświadczeniu zawodowemu i pracy w czołowych światowych firmach wnosi w swoją pracę unikalną praktyczną perspektywę, a nie tylko teorię. Więcej o Sylwii tutaj.
Szczegóły:
- Czas trwania zajęć: 4 tygodnie
- Terminy zajęć: soboty: 02, 09, 16, 23.09 – godz. 11.00
- Czas trwania sesji: ok. 60-90 min
- Koszt zajęć: 500 zł + VAT (za 4 zajęcia)
- Ilość uczestników: 10-12 osób
- Forma prowadzenia sesji: platforma Google Meets
Zgłoszenia przyjmujemy pod adresem: hello@mewell.pl
Warunkiem potwierdzenia rezerwacji jest wpłata zaliczki w wysokości 50% do 25.08 *
FAQ
1. Jak długo trwa program “Mowie Dość Wypaleniu”?
Program został zaprojektowany na 4 tygodnie.
2. Czy ten program jest odpowiedni dla wszystkich zawodów?
Tak, program “Mowie Dosc Wypaleniu” jest dostosowany do potrzeb kobiet pracujących w różnych branżach i zawodach
3. Czy program coachingowy jest poufny?
Tak, wszystkie nasze sesje coachingowe są całkowicie poufne
4. Czym coaching rożni się od terapii?
Główna różnica polega na tym, że coach pracuje z klientami, którzy mają pewien normatywny sposób funkcjonowania, ale pragną go przekroczyć, na przykład poprzez zmianę nawyków w celu osiągnięcia swoich celów. Natomiast klienci korzystający z pomocy psychoterapeutów dążą do osiągnięcia normy, ponieważ problemy, z którymi się borykają, uniemożliwiają im prawidłowe funkcjonowanie. Coaching skupia się na “teraz” i tym, co będzie.
5. Co zawiera koszt warsztatów?
Koszt zawiera dostęp do grupowego coachingu online, zapewnione będą materiały potrzebne do wypełniania kolejnych kroków programu i możliwość networkingu. W ramach zajęć będziesz mogła uczestniczyć w interaktywnej dyskusji oraz mieć możliwość doświadczenia coachingu w grupie. Pomiędzy sesjami będę udostępniane materiały do wykonywania samodzielnych ćwiczeń.
6. Jak duża będzie grupa coachingowa?
Grupa coachingową będzie kameralne 10-12 osób.
7. Jak będą organizowane sesje?
Sesje będą organizowane online na platformie GoogleMeet (szczegóły do potwierdzenia przed startem zajęć).