Terapia psychologiczna niskiej samooceny

Czym jest niska samoocena?

Niska samoocena jest nieadekwatnym sposobem myślenia o sobie. Polegającym zazwyczaj na wyolbrzymieniu swoich wad a pomniejszeniu zalet. Prowadzi to do spadku pewności siebie, wzrostu lęku, a czasami nawet wycofaniu się z relacji społecznych.

Najczęstsze objawy niskiej samooceny

Najczęstszym objawem niskiej samooceny jest nieadekwatne zdanie na swój temat, często połączone z nieustanną krytyką siebie (choćby w myślach). Może to w konsekwencji prowadzić do trudności w komunikacji z innymi, zależności od oceny innych, a co za tym idzie do uległości, skłonności do poddawania się, uciekania w fantazje czy potrzeby kontroli.

Praca terapeutyczna nad niską samooceną – Warszawa

Praca psychologiczna nad niską samooceną nie jest łatwa, ale warto ją wykonać. Dzięki niej zaczynamy dostrzegać swoje mocne strony, czujemy się pewnie w relacjach biznesowych, ale też w relacjach społecznych. Choć co najważniejsze – jesteśmy szczęśliwsi. W poradni psychologicznej MeWell na warszawskim Żoliborzu Artystycznym dostępni są specjaliści zajmujący się pracą nad niską samooceną.