Jestem psychologiem i psychodietetykiem. Ukończyłam studia psychologiczne na Uniwersytecie Śląskim oraz podyplomowe z psychodietetyki, psychosomatyki i somatopsychologii , a także Szkołę Trenerów Biznesu Intra.
Zajmuję się psychologią, psychologią jedzenia i odchudzania oraz edukacją psychodietetyczną w formie konsultacji indywidualnych oraz w formie webinarów, wykładów, warsztatów i szkoleń dla klientów biznesowych.
Specjalizuję się we wsparciu i edukacji z zakresu dbania o zdrowie fizyczne i psychiczne uwzględniając takie jego aspekty jak analiza i zmiana nawyków żywieniowych, praca z emocjami, jedzenie emocjonalne, odzyskanie kontroli nad jedzeniem, prewencja powstawania zaburzeń odżywiania, dbanie o siebie poprzez żywienie oraz dobrostan psychiczny, wspieranie pracy układu nerwowego, nastroju i odporności poprzez odpowiedni balans pomiędzy żywieniem, regeneracją a aktywnością fizyczną. Szczególnie bliska jest mi tematyka troszczenia się o siebie, swoje potrzeby i zdrowie, słuchania swojego ciała, stawiania granic oraz nauka odpuszczania bycia idealnym.
O tej tematyce tworzę również artykuły specjalistyczne oraz podcasty dla m.in. Fundacji Kobiety Bez Diety, TOK FM, Polityki, Newsweek Psychologia.
Jestem współzałożycielką Fundacji Kobiety Bez Diety, która zajmuje się edukacją żywieniową w ujęciu ludzkim, prostym, ale przede wszystkim zdrowym dla ciała i umysłu. Jestem współautorką książki „Kobiety bez diety, rozmowy bez retuszu”.
Umów wizytę
Bezpłatne odwołanie spotkania możliwe jest do godz. 12.00 poprzedniego dnia roboczego.
