Czy kiedykolwiek czułeś/-aś się przytłoczony/-a przez lęk? Czy zmartwienia zaczynają przejmować kontrolę nad Twoim życiem? Nie jesteś sam/-a – lęk to emocja, którą każdy z nas odczuwa. Ważne jednak, abyś umiał/-a ją kontrolować.
Jednak aby kontrolować lęk, należy zmienić naszą relację z tą emocją. Do tego potrzebna jest praca nad sobą. Ważne jest, aby pogłębić swoją samoświadomość i zrozumieć mechanizmy, które stoją za lękiem.
Ten webinar jest dla Ciebie, jeśli:
- nieustannie się zamartwiasz,
- czujesz nieuzasadniony niepokój, przemęczenie,
- masz wrażenie, że lęk przejmuje nad Tobą kontrolę,
- pragniesz zrozumieć skąd się bierze lęk,
- chcesz wiedzieć jak leczyć zaburzenia lękowe.
Podczas webinaru dowiesz się m.in.:
- czym jest lęk i jak się objawia,
- jaką pełni rolę w naszym życiu i czy może być ona pozytywna,
- jak wygląda życie w lęku i jakie niesie za sobą konsekwencje,
- kiedy mówimy o zaburzeniach lękowych i jakie są ich rodzaje,
- czy da się wyeliminować lęk z naszego życia, a może czy warto go zaakceptować?
- gdzie szukać pomocy.
Prowadzące:
- Małgorzata Kaczmarek – certyfikowana psychoterapeutka poznawczo – behawioralna,
- Sylwia Miller – psychoterapeutka integratywna, założycielka MeWell.
Wykupując ten webinar otrzymasz:
- nagranie webinaru, który odbył się na żywo tylko dla wybranych uczestników
- godzinny materiał psychoedukacyjny na temat lęku,
- dostęp do nagrania ważny 6 miesięcy.
