Konflikty w relacji są jej integralną częścią. Nie są jednoznacznie negatywnym zjawiskiem, ponieważ mogą wręcz pomagać w rozwiązywaniu problemów. Ważne jest jednak, aby umieć w porę na nie reagować i wiedzieć jak sobie z nimi radzić.
Tłumione emocje, frustracja lub bezradność mogą narazić Twoją relację na poważny kryzys lub wręcz jej rozpad. Warto jest zareagować w odpowiednim momencie i dążyć do tego, aby skutecznie rozwiązywać problemy w związku.
Konflikty i kryzysy w związku
Czym większa zażyłość w relacji, tym większe prawdopodobieństwo wystąpienia w nim konfliktów. Wynika to z faktu, że coraz więcej obszarów życia każdego z partnerów relacji zaczyna się na siebie nakładać i muszą nauczyć się je wspólnie ze sobą dzielić.
Źródła konfliktów i kryzysów w związku mogą mieć różne podłoże, przykładowo może to być:
- kłamstwo
- zdrada
- problemy wychowawcze
- brak czasu na relacje
- zaburzona komunikacja
- brak satysfakcji seksualnej
- problemy finansowe
- konflikty natury światopoglądowej lub ideologicznej
Pamiętajmy jednak, że choć takie konflikty najczęściej kojarzone są z kryzysami w związku/małżeństwie, to w praktyce mogą dotyczyć każdej relacji. To także problemy w komunikacji na poziomie dziecko – matka, przełożony – pracownik, czy też kryzys w relacji przyjacielskiej.
Jak rozwiązywać konflikty w relacji i kiedy to robić z pomocą psychoterapeuty?
Choć konflikty w związku dotyczą dwojga ludzi i warto jest je rozwiązywać wspólnie, np. podczas terapii dla par lub małżeństw, wskazane jest także indywidualne spojrzenie na własne potrzeby i oczekiwania.
Naukę pokonywania kryzysów w związku, odbudowywania uczuć i zaufania do drugiej strony możesz zacząć podczas indywidualnych sesji psychologicznych.
Możesz je także rozważyć w sytuacji, gdy partner nie chce uczestniczyć we wspólnej terapii, a Ty potrzebujesz wsparcia i chcesz zrozumieć, co dzieje się w Twoim związku.
Rozwiązywanie problemów w relacji w Poradni Psychoterapii MeWell
Psychoterapeuci z Poradni MeWell na warszawskim Żoliborzu mają wieloletnie doświadczenie w rozwiązywaniu problemów i konfliktów relacji. Kiedy przechodzisz kryzys w związku bądź w każdej innej relacji, rozważ psychoterapię indywidualną.
Wspólnie przepracujemy Twoje problemy i będziemy identyfikować ich przyczyny. Podczas sesji będziemy pracować nad komunikacją w relacji oraz nad radzeniem sobie z emocjami związanymi z kryzysem.
Terapia może odbywać się zarówno stacjonarnie w naszej poradni psychologicznej MeWell w Warszawie, jak i poprzez sesje online.
