Terapia psychologiczna stresu

Czym jest stres?

Nadmierny stres jest najczęściej problematyczną dla Pacjenta reakcją na trudne,  obciążające bądź przekraczające nasze granice wydarzenia. Zdarza się, że działa on wręcz paraliżująco i nie pozwala wykonywać wyznaczonych przez Pacjenta celów.

Najczęstsze objawy nadmiernego stresu

Objawów nadmiernego stresu jest mnóstwo i u każdego wyglądają one inaczej: jest to zazwyczaj nadmierne poczucie zdenerwowania czy napięcia, ale towarzyszą temu także objawy fizjologiczne: pocące się ręce, przyspieszony oddech, ból głowy czy ścisk w żołądku.

Praca psychologiczna z nadmiernym stresem – Warszawa

Praca psychologiczna z nadmiernym stresem początkowo skupia się na obserwacji, kiedy dane objawy występują, jak u danego Pacjenta wyglądają i co je wywołuje. Następnie podejmuje się pracę z myślami, które danej sytuacji towarzyszą.

Pracę nad stresem można zacząć zarówno z psychoterapeutą, jak i z psychologiem. Obie formy wsparcia są dostępne w Poradni MeWell.

Nasi psychologowie przeprowadzający terapie psychologiczną impulsywności